| |
| |
|
4-satne radionice
|
|
LJETNA AKCIJA
|
|
ljeto po Vašoj mjeri
|
| |
| Mjesto: VMD Poslovni centar |
| Vrijeme: od 16:00h do 19:45h |
| |
|
5. srpnja
|
|
MOTIVIRANJE KROZ POZITIVNU I AFIRMATIVNU KOMUNIKACIJU
|
|
6. srpnja
|
KAKO RAZVITI I SAČUVATI ODNOS
|
|
7. srpnja
|
RAZVIJAJTE SVOJE SAMOPOUZDANJE
|
|
8. srpnja
|
|
KAKO UPRAVLJATI SVOJIM EMOCIJAMA
|
|
18. kolovoza
|
|
OSVIJESTITE I POBOLJŠAJTE SVOJU NEVERBALNU KOMUNIKACIJU
|
|
19. kolovoza
|
|
VJEŠTINE ASERTIVNOG KOMUNICIRANJA
|
|
25. kolovoza
|
|
VJEŠTINE USPJEŠNOG PREZENTIRANJA
|
|
26. kolovoza
|
|
KAKO UMANJITI TREMU I POBOLJŠATI SVOJ NASTUP
|
|
>>>više o treninzima saznajte dolje u nastavku
|
|
| Kotizacija: 400,00 kn + PDV za svaku radionicu |
| |
| U iznos kotizacije uključeno je: predavanje, svi potrebni materijali za praćenje seminara, coffee break. |
| |
|
|
MOTIVIRANJE KROZ POZITIVNU I AFIRMATIVNU KOMUNIKACIJU
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji se osjećaju demotivirano i žele oživjeti oslabljenu motivaciju
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- prepoznati svoje nezadovoljene potrebe
- spoznati što ih motivira
- naučiti što mogu učiniti kako bi povećali svoju motivaciju
|
| Metode rada: |
- trening podijeljen u tri dinamične radionice u trajanju od 80 minuta
- rad na razvoju strategije za podizanje oslabljene motivacije u zaštićenoj i stimulativnoj sredini
- dinamične interaktivne vježbe
- testovi
- rad u podgrupama
- povratne informacije voditelja i drugih sudionika
|
|
|
KAKO RAZVITI I SAČUVATI ODNOS
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji se žele baviti sobom i svojom osobnom transformacijom i razvojem
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- potrebe – što želimo od odnosa
- iznošenje jasne poruke
- konflikti – šansa stvarnog susreta
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- kako u svoje odnose unijeti više razumijevanja, poštovanja i odgovornosti
- kako bolje razumjeti svoga partnera (poslovnog ili privatnog)
- kako izraziti ljutnju i sačuvati odnose
- kako brinuti o odnosima s ljudima oko nas, a ostati vjeran sebi
|
| Metode rada: |
- interaktivne vježbe
- simulacije situacija
- tehnike relaksacije
|
|
|
RAZVIJAJTE SVOJE SAMOPOUZDANJE
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Svi nosimo u sebi cijeli niz nezrelih dijelova ličnosti, koji se lako aktiviraju u kriznim situacijama. |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji žele posvetiti bar jedan dan otkrivanju moći i buđenju kreativnih snaga u sebi
- svima koji žele napredovati i imaju želju otkrivati stavove, uvjerenja i emocije kojima sami sebe sputavamo
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- strah i ljutnja – što s njima
- trening asertivnosti - kako reći „ne“
- tehnike samopredstavljanja
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- razotkriti neučinkovite obrasce ponašanja
- ostvariti bliskost sa svojim emocijama i upravljati vlastitim strahom i ljutnjom
- probuditi samopoštovanje i ljubav prema sebi
- prevladati strah od neuspjeha i otvoriti se za druge ljude
|
| Metode rada: |
- provjera osobnih sposobnosti
- interaktivne vježbe
- simulacije situacija
- vođena fantazija
|
|
|
KAKO UPRAVLJATI SVOJIM EMOCIJAMA
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji žele raditi na unapređenju sposobnosti upravljanja vlastitim osjećajima i razumijevanja osjećaja drugih ljudi
|
| Kratak sadržaj treninga: |
- od loših misli do loših osjećaja
- izrada osobne mape emocija
- snaga pozitivne orijentacije: otklanjanje emotivnih blokada
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- razumjeti kako nas loše misli vode ka lošim emocijama
- razotkrivati neučinkovite obrasce ponašanja
- poboljšati svoju empatičnost
- povećati emocionalnu pismenost
|
| Metode rada. |
- provjera emocionalne pismenosti
- interaktivne vježbe
- rad u podgrupama
- razmjena iskustava
|
|
|
OSVIJESTITE I POBOLJŠAJTE SVOJU NEVERBALNU KOMUNIKACIJU
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji razumiju da neverbalna komunikacija čini najveći dio komunikacije
- svima koji žele naučiti čitati „govor tijela“ i uskladiti osobne verbalne i neverbalne poruke
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- lice, „prvi utisak“ i kontakt očima
- gestovi, pokreti tijela, držanje i stav
- razdaljina i kontakt tijelom – govor tijela na poslu
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- što sve spada u neverbalnu komunikaciju
- kako neverbalna komunikacija može pojačavati, slabiti ili obezvrijediti komunikaciju
- koji su poželjni i nepoželjni neverbalni signali
- kako drugi ljudi „čitaju“ njihov govor tijela
|
| Metode rada: |
- interaktivne vježbe - igranje uloga
- kviz
- snimanje kamerom i analiza
|
|
|
VJEŠTINE ASERTIVNOG KOMUNICIRANJA
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji ne znaju kako se zauzeti za sebe i žele naučiti kako postaviti osobne granice
- svima onima koji žele unaprijediti svoju asertivnost u poslovnim situacijama u cilju uspješnije suradnje s poslovnim partnerima i kolegama
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- osjećaji - negativni osjećaji i što s njima - anksioznost: osjećaj krivice, ljutnje, bijesa
- ja-poruke
- vježbe asertivne komunikacije i ponašanja
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- naučiti praviti razliku između asertivnog, pasivnog i agresivnog ponašanja
- razumjeti koje su glavne karakteristike asertivne komunikacije
- prepoznati prepreke asertivnom ponašanju
- naučiti koristiti prednosti asertivne komunikacije
|
| Metode rada: |
- interaktivne vježbe
- grupna diskusija
- PowerPoint prezentacija
- rad u podgrupama
|
|
|
VJEŠTINE USPJEŠNOG PREZENTIRANJA
|
| |
| Trenerica: Sandra Šipka, psiholog |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji žele naučiti kako upravljati dojmovima o sebi, te unaprijediti svoje prezentacijske sposobnosti
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- slika o sebi i samopouzdanje
- verbalna i neverbalna komunikacija
- prevladavanje straha i treme pred javni nastup
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- kako stvaramo sliku o sebi i zašto je ona važna u komunikaciji s drugima
- osvijestiti neučinkovite i razvijati učinkovite komunikacijske stilove
- kako steći sigurnost i samopouzdanje prilikom javnog nastupa
- razumjeti značaj ekspresije tijela i ostalih mogućnosti neverbalne komunikacije
- osposobiti se za efikasan, uvjerljiv i profesionalan nastup
|
| Metode rada: |
- interaktivne individualne i grupne vježbe
- priprema i izvođenje prezentacije
- snimanje kamerom i analiza
- vizualizacija
|
|
|
KAKO UMANJITI TREMU I POBOLJŠATI SVOJ NASTUP
|
| |
| Trenerica: Linda Bakotić, trenerica govora, prezentacijskih vještina i fonetičarka na HTV-u |
| |
| Trening je namijenjen: |
- svima koji se žele osloboditi straha od javnog nastupa, prevladati osjećaj neuspjeha i izgraditi samopouzdanje, te stvoriti otpornost na buduće stresne situacije
|
| Kratki sadržaj treninga: |
- elementi samoprezentacije
- uzroci straha i treme
- vježbe disanja i opuštanja
- vježbe za smanjivanje straha i treme
- glas kao alat za svladavanje treme
|
| Polaznici će naučiti sljedeće: |
- usvojiti alate za svladavanje treme od javnog nastupa
- govoriti pred neprijateljskim auditorijem
- okrenuti strah i tremu u svoju korist
- pripremiti se za izvođenje govora
- maskirati vlastite govorničke nedostatke
- uspostaviti kontrolu nad neverbalnim znakovima
- unaprijediti komunikacijske vještine
- poboljšati samoprezentaciju
|
| Metode rada: |
- interaktivne individualne i grupne vježbe
- igranje uloga
- video-feedback
|
|
| |