Trening je namijenjen:
- osobama koji se žele osloboditi treme
- onima koji se žele bolje i sigurnije osjećati pri javnom nastupu
- onima koji se žele osjećati dobro, puno, zračeći pri javnom istupu
- onima koji žele naučiti kako djelovati iz stanja relaksacije
- onima koji žele ojačati “svoj vlastiti glas”
- ljudima svih generacija i profesija
- osobama kojima je cilj uspješno prezentiranje ideja i stavova
- osobama koje žele razviti umijeće aktivnog slušanja i komuniciranja
- osobama koje žele dodatno razviti i artikulirati svoje kreativne potencijale
- osobama kojima je javni govor/govor pred drugima dio svakodnevnog poslovnog okruženja
Polaznici će naučiti sljedeće:
- usvojiti alate za svladavanje treme od javnog nastupa
- govoriti pred neprijateljskim auditorijem
- okrenuti strah i tremu u svoju korist
- pripremiti se za izvođenje govora
- maskirati vlastite govorničke nedostatke
- uspostaviti kontrolu nad neverbalnim znakovima
- unaprijediti komunikacijske vještine
- poboljšati samoprezentaciju
Kratki sadržaj treninga:
- oslobađanje od treme
- prekvalificiranje treme u kreativnu snagu
- racionaliziranje strahova prilikom javnog istupa
- razlikovanje straha od treme u govoru
- osnaživanje vlastitog glasa
- osvještavanje odnosa s auditorijem (uski krug suradnika, široki krug suradnika, javni nastup)
- osnaživanje i pojačavanje vlastitog energetskog potencijala
- razvijanje dodatne sigurnosti u vlastite potencijale
- oslobađanje od viška napetosti, zamora, blokada…
- osnaživanje uvjerljivosti
- osnaživanja i razvijanje vlastitih kreativnih potencijala
- povezivanje sa svojim unutarnjim potencijalima,
- vježbe za prevladavanje privremene kreativne blokade
- suočavanje s pitanjima od strane auditorija/ kako se nositi s neugodnim pitanjima?
- spoj i veza verbalne i neverbalne komunikacije
- značenje neverbalnih znakova, njihovo detektiranje i tumačenje
Metoda rada:
- vježbe protiv straha i treme
- vježbe disanja
- vježbe opuštanja
- “brainstorming” kao put ka autorefleksiji (tematiziranje treme kao fenomena)
- vježbe za podizanje energije
- vježbe za podizanje kreativnih potencijala
- vježbe za smirivanje misli i relaksiranje tijela
- vježbe sinkroniziranja tijela i daha/ neverbalnog i verbalnog
- vježba stvaranja svog osobnog sigurnog prostora
- vježbe koje su vezane uz različite tipove javnog nastupa
- procjena individualnog statusa
- individualni javni nastup
- vježba: pitanje i odgovori
- snimanje kamerom i individualna analiza (predviđeno je jedno snimanje kamerom, kako bi se u zadanom vremenu polaznici mogli kvalitetno upoznati s predviđenim sadržajem)
Trajanje treninga:
- 7 školskih sati
U iznos kotizacije uključeno je:
- svi potrebni materijali za praćenje radionice
- uvjerenje o pohađanju treninga
- coffee break-ovi i ručak